もち麦 [生活]
不足する食物繊維の補給にもち麦がイイそうですよ。。
食物繊維の成人女性の目標摂取量は18g
だけど、平均で14.3gしか摂れていないんですって。
約2割の不足
それほど、大幅に不足しているわけではないのでサプリよりは食事で取りたいですね。
2016-05-05 10:13
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
|
|---|
不足する食物繊維の補給にもち麦がイイそうですよ。。
食物繊維の成人女性の目標摂取量は18g
だけど、平均で14.3gしか摂れていないんですって。
約2割の不足
それほど、大幅に不足しているわけではないのでサプリよりは食事で取りたいですね。
この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。
コメント 0