気になる話題にひとことコメントを綴るおっさんの日記です。
オメガ3、えごま油の次はコレ「ヘンプオイル(麻の実オイル)」血中コレステロールを減らし、アレルギー症状の改善も期待できるんだとか。リノレン酸を多く含み、アミノ酸やビタミン類も豊富。使い方は醤油やミソに混ぜると独特の香りを和らげてくれる。逆に香りを楽しみたいなら、スープに入れたり、ドレッシングのように豆腐にかけるとかが良いそうです。前回の健康診断で「コレステロールを控えめに」と指導されたから、試してみようかな。
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